Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

9 THỰC PHẨM CHỮA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ DÀNH CHO CÁC QUÝ ÔNG

02-01-2019 - 12:00 PM

9 THỰC PHẨM CHỮA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ DÀNH CHO CÁC QUÝ ÔNG

Ngoài việc dùng thuốc đúng giờ theo hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân mắc bệnh gout [ còn goi là gút hoặc thống phong] có thể góp phần cải thiện tình trạng bệnh này qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm chữa bệnh gout sao cho hiệu quả là một trong những điều quan trọng cần lưu ý để hỗ trợ việc điều trị bệnh. Dưới đây là gợi ý 8 thực phẩm tốt cho việc chữa bệnh gout của chúng tôi.

Nguyên nhân chính gây nên bệnh gout và các cơn đau gout cấp chủ yếu là do người bệnh uống rượu bia và ăn quá nhiều chất đạm, bên cạnh đó việc thiếu vận động cũng góp phần làm cho tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.

 Vậy nên người mắc bệnh gout cần tránh những thực phẩm như hải sản, nội tạng động vật, thịt bò…..Tuy vậy, bên cạnh việc phải kiêng cữ nhiều món, chúng tôi vẫn có những gợi ý cho bệnh nhân về các loại thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh.

Các loại thực phẩm chữa bệnh gout hiệu quả

Dâu tây là một loại trái cây có hương vị hấp dẫn, chúng chứa nhiều Flavonoid và Vitamin C có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa. Riêng đối với người mắc bệnh gout, dâu tây chứa lượng calo khá thấp, vitamin C trong quả này có tác dụng trị bệnh gout khá hiệu quả.

thực phẩm chữa bệnh gout Dâu tây vừa làm đẹp da lại có tác dụng trị bệnh hiệu quả

Cải xanh là một loại rau thường được dùng trong món ăn hàng ngày của người Việt Nam, theo Đông y cổ truyền, cải xanh có vị cay, tính ôn, thanh nhiệt tốt, chống lão hóa, tốt cho tim mạch, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa. Đặc biệt hơn, cải xanh có thể chữa trị bệnh gout và ngừa ung thư bàng quang.

thực phẩm chữa bệnh gout

Đối với tình trạng gout cấp, nên dùng cải xanh để giảm đau

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cải xanh giàu Vitamin C và có tính kiềm, tác dụng giảm đau và đào thải acid uric rất tốt khi dùng để chữa bệnh gout

Dùng cải xanh nấu nước để uống thay nước uống hàng ngày và duy trì từ 2-3 tuần, nồng độ acid uric sẽ được cải thiện. Đối với các khớp bị đau do gout cấp, giã nát lá cải xanh rồi đắp vào khớp bị đau liên tục vài ngày, tình trạng sưng đau sẽ giảm.

Nho là một loại trái cây có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ máu, cường gân cốt và lợi tiểu. Loại quả này nhiều nước và kiềm tính, giàu các vitamin và có rất ích nhân purin, người bệnh gout có thể sử dụng mà không lo làm tăng lượng acid uric, đối với những bệnh nhân béo phì thì nên ăn không quá nhiều vì dễ gây tăng cân.

thực phẩm chữa bệnh gout

Nên sử dụng nho với một lượng vừa đủ vì dễ gây béo phì

Nói đến dứa hẳn ai cũng biết loại quả này, dứa chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C cao (~60%), giàu acid citric, acid malic, khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin.

Nước ép của loại quả này rất tốt cho đường tiêu hóa, giảm xơ vữa động mạch, có tác dụng làm tan sỏi thận, giảm viêm khớp và điều trị bệnh gout hiệu quả.

 thực phẩm chữa bệnh gout

Nước ép dứa chua ngọt, giàu Vitamin rất tốt cho người mắc bệnh gout

Bí đỏ có vị ngọt diu, tính âm, có tác dụng bổ trung ích khí, hạ đường huyết và giảm mỡ máu. Vì hầu như không chứa nhân purin nên bí đỏ thường được sử dụng trong bữa ăn của người mắc bệnh gout, người bị cao huyết áp, rối loại lipid trong máu, người béo phì và có lượng acid uric tăng cao.

thực phẩm chữa bệnh gout

Bí đỏ chứa nhiều chất xơ, có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng chữa bệnh

Rau cần có 2 loại với đặc tính khác nhau. Rau cần nước có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt. Rau cần khô (rau cần trồng trên cạn) có tính mát, vị đắng hậu ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp và khu phong. Cả hai loại cần đều tốt cho người mắc bệnh gout, đặc biệt là gout cấp. Chúng giàu các khoáng chất, không chứa nhân purin. Cách dùng tốt nhất là ăn sống, uống nước ép nguyên chất hoặc dùng trong bữa ăn hàng ngày (xào, nấu canh..)

Thực phẩm chữa bệnh gút

Rau cần có hiệu quả tốt nhất khi ăn sống hoặc chế biến thành nước ép

Quả anh đào (hay còn gọi là quả Cherry) chứa nhiều Vitamin C góp phần đào thải acid uric ra khỏi cơ thể và giảm đau. Tuy nhiên vì phải nhập loại quả này từ nước ngoài, nên giá cả khá cao, bên cạnh đó độ tươi ngon không được đảm bào. Vì thế chúng tôi gợi ý quý đọc giả có thể thay thế bằng quả Sơ ri có rất nhiều ở nước ta.

thực phẩm chữa bệnh gout

Có thể thay thế Cherry bằng quả Sơ ri trong điều trị bệnh gout

Dưa leo (còn gọi là dưa chuột) có tính mát, vị ngọt dịu, tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt nên có thể đào thải acid uric qua đường tiểu tiện, tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều vì sẽ gây mất nước.

thực phẩm chữa bệnh gout

Dưa leo vị ngọt, tính mát, lợi tiểu, thích hợp để đào thải acid uric ra ngoài cơ thể

Cà pháo và cà tím đều có tác dụng khứ phong thông lạc, thanh nhiệt chỉ thống. Mỗi 100gr chỉ chứa không quá 75mg nhân purin.

thực phẩm chữa bệnh gout

Cà pháo, cà tím,.... đều có tác dụng rất tốt trong phòng và chữa bệnh gout

Hãy tập cách bảo vệ sức khỏe của bản thân từ chính hoạt động hàng ngày, những bữa cơm hay những bài tập thể dục nhẹ nhàng, hoặc bài yoga buổi sáng. Tất cả những điều đó đều có thể góp phần làm bạn tràn trề sức sống, đầu óc minh mẫn và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi xây dựng sức khỏe xanh từ chính hành động nhỏ mỗi ngày nhé!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi