Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

ĂN GÌ CHỮA BỆNH GOUT VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH NHỮNG CƠN ĐAU BẤT NGỜ

27-12-2018 - 9:44 AM

ĂN GÌ CHỮA BỆNH GOUT - BẠN ĐÃ ĂN ĐÚNG CHƯA?

Sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số khớp hoặc cơ quan trong cơ thể được gọi là bệnh gout( một dạng viêm khớp)

Điều kiện kinh tế phát triển kéo theo chất lượng cuộc sống của người dân được nâng cao, một số thói quen xấu trong sinh hoạt và ăn uống dần hình thành và càng có nhiều người mắc bệnh gout.

Trong 10 năm từ 1978 – 1989, Bệnh gout đứng thứ 4 trong tất cả các bệnh về khớp thường hay gặp. Bệnh này thường xảy ra với nam giới tuổi từ 35 – 50 và càng có nguy cơ cao khi mắc các chứng: béo phì, nghiện các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá…., những người có người thân trong gia đình có tiền sử mắc bệnh. Ngoài ra, phụ nữ sau thời kì mãn kinh cũng có nguy cơ mắc bệnh gout rất cao.

 

Các cơn đau bệnh gout thường xuất hiện sau khi người bệnh ăn phải những thực phẩm có chứa lượng purin cao, việc chữa bệnh gout sẽ trở nên khó khăn nếu như không kiểm soát được bữa ăn của bệnh nhân mỗi ngày. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin về các loại thực phẩm nên ăn, không nên ăn và liều lượng cụ thể của chúng, sẽ góp phần hiệu quả trong quá trình chữa bệnh gout và phòng tránh các cơn đau bất ngờ.

Nên ăn gì chữa bệnh gout

- Tăng cường đào thải axit uric bằng cách uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra có thể uống nước khoáng hoặc nước rau lá xanh ép không đường.

ăn gì chữa bệnh gout

Một ly nước ép rau xanh, thêm 1 lát táo, không bỏ đường là lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân mắc bệnh gout 

- Các loại sữa, rau xanh, quả chính, ngũ cốc tốt (gạo lức, khoai lang, …) có thể dùng với một lượng vừa đủ.

Để tính lượng đạm cần nạp trong ngày ta có công thức sau:

Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm. Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị gout cấp tính:

Tổng năng lượng : 1.600 kcal/ngày, cho người nặng 50 kg.

Đạm (protein): 10% tổng năng lượng = 40 g = 160 kcal.

Đường bột: 75% tổng năng lượng = 300 g = 1.200 kcal.

Chất béo: 15% tổng năng lượng = 27g = 240 kcal.

Rau quả ăn tùy ý (nhưng không ăn loại rau quả có vị chua - như cà muối).

Thực đơn cho bệnh nhân gout mạn tính: như chế độ ăn thông thường nhưng cần lựa chọn thức ăn: hạn chế thức ăn nhiều purin, protein không quá 1 g/kg cân nặng. Như vậy, đạm động vật và đậu đỗ không nên quá 100 g/ngày.

Chữa bệnh gout nên tránh ăn những thực phẩm sau

- Các thực phẩm có chưa purin và axit uric gây khó khăn trong quá trình điều trị bệnh gout, vậy nên người bệnh nên hạn chế các loại sau: ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả.

- Tránh xa hoàn toàn các loại rượu, bia, cà phê, trà vì nó làm cho thận giảm khả năng bài tiết axit uric.

- Duy trì cân nặng, nếu bạn bị béo phì, nên thiết lập chế độ ăn phù hợp, để giảm cân một khách đều đặn và khoa học.

- Hạn chế thực phẩm có vị chua, nội trạng động vật, đồ hộp và thực phẩm giàu đạm động vật.

ăn gì chữa bệnh gout

Lượng purine trong những thực phẩm này rất cao, người bệnh gout nên tránh ăn nhiều. 

Trên đây là những thông tin hướng dẫn cho mọi người cách sử dụng thực phẩm phù hợp với tình trạng của những bệnh nhân mắc bệnh gout. Mong rằng đây là những góp ý bổ ích để bệnh nhân mắc bệnh gout có được bữa ăn vừa khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng mà lại không lo lắng cơn đau do gout mang lại.

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi