Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

BẠN CHÍNH LÀ BÀI THUỐC CHỮA BỆNH GÚT HIỆU QUẢ NHẤT

17-01-2019 - 3:47 PM

BẠN CHÍNH LÀ BÀI THUỐC CHỮA BỆNH GÚT HIỆU QUẢ NHẤT

Trước đây, những quý ông nhà giàu tuổi trên 35 mới lo sợ đối với căn bệnh gút, nhưng ngày nay, đời sống dần được nâng cao, nhu cầu ăn uống cũng được cải thiện. Chính vì vậy mà thanh niên cũng đang có nguy cơ mắc bệnh gút không kém gì người lớn tuổi. Những cơn đau cấp do căn bệnh này mang lại luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, không di chuyển được và tần suất tái phát bệnh dày đặc làm cho người bệnh cực kì khổ sở. Kéo theo là những biến chứng về thận, nổi tophi tại khớp gây mất thẩm mỹ, đau đớn và nặng hơn có thể dẫn đến liệt. Nhưng đừng lo lắng vì bạn chính là bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất!

bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Thay đổi lối sống là cách chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là nguyên nhân chính làm cho tình trạng bệnh nặng hơn và khó chữa khỏi. Vậy thì bạn cũng có thể thay đổi để cải thiện tình trạng bệnh dựa vào một chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt lành mạnh hơn.

1. Thay đổi thói quen ăn thịt

Nếu bạn có niềm đam mê với các loại thịt, nội tạng và bạn dùng những món ăn như vậy mỗi ngày hoặc ăn thường xuyên với lượng lớn thì hãy cẩn thận nhé. Lượng purine trong những món ăn này rất lớn, khi vào cơ thể chúng sẽ phân hủy thành acid uric, khi lượng acid uric trong cơ thể cao hơn mức trung bình sẽ hình thành nên các muối urat bám vào khớp và các mô xung quanh khớp gây nên các cơn đau gút.

Nếu bạn chưa có triệu chứng của bệnh thì nên cân đối dinh dưỡng bữa ăn hàng ngày bằng rau xanh, thịt, trứng sữa. Nếu đã có dấu hiệu hoặc đã mắc bệnh gút, không nên dùng quá 100gram thịt mỗi ngày, hãy sử dụng các loại thịt: thịt gà, thịt vịt….hạn chế dùng các loại thịt đỏ.

2. Bạn có hay ăn nhậu?

Tiệc tùng, hẹn hò, ăn uống vào buổi tối hoặc cuối tuần là thói quen của nhịp sống hiện đại và không thể thiếu sự góp mặt của các loại rượu, bia. Nhiều người không biết rằng loại thức uống này là nguyên nhân gây nên bệnh gút.

Ethanol trong rượu bia thúc đẩy sự chuyển đổi Nucleotide Adenine và tăng Acid uric trong máu. Đồng thời, cũng làm hạn chế đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.

bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Ăn nhậu chính là nguyên nhân ngăn cản quá trình chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Đã có rượu thì phải có thịt, việc hấp thu một lượng vừa rượu vừa thịt sẽ làm bạn dễ dàng gặp phải những cơn gút cấp tính vào ban đêm

3. Đừng vận động cường độ cao đột ngột

Bạn không có thói quen vận động nhưng bỗng một ngày nọ bạn đánh một trận tennis, chạy nhanh một quãng đường dài. Sau đó cơ thể bỗng đau nhức và xuất hiện các cơn đau tại khớp. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh gút.

Các cùng xương khớp của người mắc bệnh thường tích tụ các tinh thể muối urat, việc vận động cơ thể với cường độ cao, bắt các khớp phải hoạt động mạnh dễ làm tổn thương khớp, làm bệnh dễ đi theo chiều hướng nghiêm trọng.  

bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Không phải cái gì nhiều cũng tốt, hãy lựa chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe của bạn

Hãy tập cho cơ thể dần quen với việc vận động bằng cách tập thể dục đều đặn mỗi ngày, khi gặp các cơn đau, hãy nghỉ ngơi và bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng.

Hãy thử các bài tập yoga, thiền vào mỗi buổi sáng hoặc tối, sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, tinh thần minh mẫn và tăng cường sức khỏe xương khớp.

4. Béo phì rất nguy hiểm

Những người béo phì, đặc biệt là nam giới có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn nam giới có thể tạng bình thường, các bệnh mỡ máu, đường huyết, acid uric cao chính….cũng làm tăng khả năng mắc bệnh.

bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Hãy giảm cân vì cuộc sống tốt đẹp hơn

5. Đừng tham công tiếp việc

Áp lực công việc làm cho người trẻ phải làm thêm việc, thêm giờ và thức khuya là chuyện phổ biến. Bạn có tin nếu bạn quá mệt mỏi, bạn rất dễ mắc bệnh gút?

Thức khuya liên tục trong thời gian dài sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, thể chất sụt giảm, thần kinh căng thẳng, giảm đề kháng dẫn đến các triệu chứng viêm trong cơ thể không được ức chế, dễ phát sinh và tấn công bạn

bài thuốc chữa bệnh gút hiệu quả nhất

Dành thời gian cho bản thân, xả stress và tận hưởng những điều bạn thích là cách phòng bệnh hiệu quả

Hãy biến bản thân khỏe mạnh từ những lời khuyên hữu ích sau đây:

- Nạp đủ lượng chất lỏng hằng ngày, đặc biệt là nước.

- Làm việc vừa sức, hạn chế stress và không tắm nước lạnh vào ban đêm

- Tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức nhưng đều đặn mỗi ngày

- Thường xuyên kiểm tra chỉ số acid uric

- Kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường trong máu.

Chúc quý đọc giả luôn vui vẻ và hạnh phúc. Thân mến!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi