Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

HƯỚNG DẪN PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH GÚT BẰNG THỰC DƯỠNG

07-01-2019 - 9:33 PM

HƯỚNG DẪN PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH GÚT BẰNG THỰC DƯỠNG

Phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng đang ngày càng được quan tâm hơn vì không cần dùng thuốc, an toàn cho cơ thể. Với 70-80% bệnh nhân có chiều hướng thuyên giảm, hứa hẹn sẽ là cách điều trị bệnh gút hiệu quả để kết hợp cùng các bài thuốc trị Đông y hiện này.

Vậy nguyên nhân gây nên bệnh gút là gì?

Vùng khí hâu nhiệt đới gió mùa nóng ẩm của Việt Nam khiến tỉ lệ người mắc các bệnh về khớp và bệnh gút cao. Cách ăn uống nhiều muối, nhiều bia rượu và thuốc lá cũng góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh gút đang ngày càng trẻ hóa, khó chữa nên nhiều bệnh nhân chấp nhận “sống chung với lũ”, nhiều trường hợp nặng có thể gây liệt, hủy hoại các khớp hoặc nhiều nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.

phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng

Thực dưỡng là phương pháp chữa bệnh gút hiệu quả

Theo quan niệm thực dưỡng, bệnh xương khớp được chia làm hai nhóm là viêm khớp âm và viêm khớp dương.

Nguyên nhân gây nên viêm khớp ăn chính là đồ ngọt như: trái cây, nước ngọt, gia vị và các loại đồ uống có hương vị….. người bệnh nếu dùng quá nhiều thức ăn và nước uống cực âm thì người dễ bị mập, béo phì do tính âm – trương nở

Viêm khớp dương là do dùng nhiều thức ăn như: thịt đỏ, trai, sò, các chế phẩm từ sữa, trứng…. Dễ hình dung hơn chính là tính dương – co rút. Đây chính là nguyên lý giảm cân của chế độ ăn Low carb.

Cả hai nhóm trên sẽ gặp tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn nếu kết hợp tiêu thụ thêm nhiều dầu mỡ, nước đá, nước lạnh, bia rượu và kem.

Mất đi sự cân bằng bên trọng cơ thể chính là nguyên nhân gây bệnh chủ yếu, môi trường và thức ăn lại đóng vai trò quan trọng nhất. Bạn ăn uống quá âm hay quá dương đều tác động xấu đến dây thần kinh do hồng cầu di chuyển chậm, không vận chuyển đủ dưỡng khí để nuôi các dây thần kinh cùng xung quanh khớp từ đó gây nên các cơn đau nhức.

phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng

Cân bằng âm dương trong bữa ăn là chìa khóa sức khỏe thực dưỡng

Dựa vào nguyên lý trên mà chúng ta có thể kết hợp các thực phẩm tính âm và tính dương hài hòa, giúp điều trị các biến chứng trong cơ thể cũng như cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân bên cạnh việc dùng thuốc

Thực đơn cho phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng.

1. Thực dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp âm: với triệu chứng đau nhưng ít sưng, đau tập trung ở vùng giữa và dưới thấp của cơ thể.

Thay cơm gạo trắng thành cơm gạo lức, ăn với muối mè. 2 muỗng muối vừng nhỏ cho 1 chén cơm, nếu mắc bệnh huyết áp cao, bệnh thận thì giảm lượng muối mè ít hơn

Cách nấu cơm gạo lức: Gạo vo sạch rồi cho lượng nước gấp 1,5 lần gạo, đặt vào nồi cơm điện rồi bật nút nấu, đợi khi cơm sôi thì rút điện để im từ 20-25p, sau đó cắm điện và bật nút nấu cho đến khi cơm chín.

Các món ăn để thay đổi bữa: bún gạo lức xào hành và tương đậu; bánh cuốn lức; nấm mèo xào xì dầu; súp cá chép hầm rau củ; ….. Có thể dùng thêm trà gạo lức mỗi ngày

phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng

Dùng lượng rau củ phù hợp và ít gia vị có thể kiểm soát tình trạng bệnh

Người bệnh có thể sử dụng đa dạng các loại rau củ lá tròn, củ tròn. Khuyến khích nên dùng nhiều cà rốt, củ cải trắng ăn cả lá, bồ công anh,….. Mỗi ngày dùng một bát súp, nêm ít gia vị và không bỏ dầu ăn trong tháng đầu

 2. Thực dưỡng cho bệnh nhân viêm khớp dương: với triệu chứng viêm sưng nặng, nóng đỏ khớp, đau nhức dữ dội – bệnh gút

Thức ăn chính vẫn là cơm gạo lức muối mè hoặc cháo gạo lức. Nên ăn nhạt, ít gia vị.

Thức ăn phụ: đậu phụ dùng 1-2 lần/tuần, 50g/lần; khoai lang; cà tím; dưa leo; rau lá xanh. Dùng trà gạo lức, 2 lần 1 tuần dùng nước ép cà rốt không đường không đá.

Nên kiêng: Sữa động vật, thịt đỏ, hải sản, các chế phẩm từ sữa, đường và đồ ngọt.

Người bệnh nên dùng lá cải xanh giã nát, đắp vào các khớp khi gặp tình trạng đau

phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng

Cả hai trường hợp viêm khớp âm và viêm khớp dương, cần lưu ý những điều sau:

Tăng lưu thông máu và tan chất khoáng xung quanh khớp bằng cách chườm khăn nóng và massage khớp hoặc thoa nước ép gừng ấm 2 lần/ngày. Massage cho đến khi da hồng lên là được

Ngoài ra, dùng gạc/khăn thấm nước ép gừng ấm áp lên vùng thận giữa lưng và vùng bụng dưới để củng cố chức năng các cơ quan và tăng đào thải cặn bã ra ngoài. Làm 2-3 lần/tuần

Vận động và cách sinh hoạt:

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh về khớp, vận động nhẹ nhàng rất phù hơp và hiệu quả: đi bộ, bơi lội, khí công, thiền, thái cực quyền, yoga…..

phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng

Lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân

Không ngủ trực tiếp dưới đất, sàn. Nên lót chiếu hoặc niệm dày.

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là lòng bàn chân, nên mang vớ mỏng khi ngủ. Không ngâm hoặc tắm nước lạnh quá lâu hoặc quá trễ.

Có chế độ sinh hoạt vợ chồng phù hợp với sức khỏe.

Nên dùng cát tắm massage cơ thể giúp thư giãn và thải độc tốt hơn

Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng phương pháp chữa bệnh gút bằng thực dưỡng. Mong rằng quý vị có thể áp dụng cho bản thân và gia đình trong bữa ăn và sinh hoạt hằng ngày, giúp tinh thần và sức khỏe ngày càng tốt hơn. Chúc quý vị luôn an nhiên và khỏe mạnh!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi