Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

NGÀY TẾT NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT KIÊNG ĂN GÌ ĐỂ VỪA VUI VỪA KHỎE?

06-01-2016 - 12:09 PM

NGÀY TẾT NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT KIÊNG ĂN GÌ ĐỂ VỪA VUI VỪA KHỎE 

Vào những ngày cận Tết này, mọi người hối hả mua sắm, dọn dẹp nhà cửa. Ngoài công việc ra, mọi người còn tham gia tích cực vào các cuộc liên hoan, tất niên cuối năm tại công ty, hay những nhà hàng xóm vui tính để tiễn biệt năm cũ qua đi và chào đón một năm mới an khang, thịnh vượng. Vậy những người bị bệnh gout thì sao, họ có tham gia vào các cuộc ăn nhậu liên hoan không? Thưa bạn, tôi khẳng định là có. Mấy ngày xuân, dù có bóp mồm bóp miệng cũng không thể không ăn chút thịt bò, thịt heo. Nhưng ăn vào lại xảy ra gout cấp lại càng buồn hơn. Chính vì thế bệnh nhân gout mới khốn khổ, cơn đau khiến họ ăn không ngon, ngủ không yên. Nếu bạn đang ở tình trạng như trên, hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết vào ngày Tết người bệnh gout nên ăn gì nhé!

bệnh gout kiêng ăn gì

Vậy bệnh gout kiêng ăn gì?

Những cơn đau cấp thường kéo đến sau khi người bệnh gout ăn quá nhiều các loại thực phẩm nhiều purin. Trong bữa ăn hàng ngày, nhất là những ngày Tết thì cần phải kiểm soát cẩn thận hơn:

Không dùng:

- Không ăn các loại nội tạng động vật (tim, gan, thận, lá lách) vì những loại này chứa nhiều purin gây tăng lượng axit uric trong máu.

- Không uống nhiều bia, rượu mạnh.

- Không ăn các thức ăn chứa nhiều purine như: óc, hột vịt, gà lộn, trứng cá, cá trích, cá đối, cá mòi.

- Không ăn mỡ động vật vì dễ gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh gout.

- Không ăn đường, đồ ăn muối chua.

Dùng ít

- Không dùng quá 200g thịt nạt/ngày (thịt gà, thịt vịt…). Hạn chế thịt đỏ.

- Ăn đồ biển, đậu hạt, măng tây, chocolate, cacao, trà, cà phê với một lượng vừa phải, không quá nhiều.

Người bệnh gout nên ăn gì và làm gì?

1. Nên ăn

- Các loại rau xanh, trái cây tươi.

- Uống nhiều nước, nước khoáng có bicarbonate.

- Các loại ngũ cốc, hạt: hạt chia, hạt sachi, hạt macca, óc chó..

- Sữa ít béo, trứng.

2. Nên làm

- Có chế độ sinh hoạt cho người mắc bệnh gout

- Ăn uống lành mạnh, lên kế hoạch giảm cân nếu bạn bị béo phì.

- Thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày nhưng phải phù hợp với sức khỏe, đối với những người đã mắc bệnh gout, nên vận động nhẹ nhàng tránh tổn thương khớp.

- Tránh stress, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh làm việc quá sức, luôn giữ ấm cơ thể.

“Chế độ ăn uống trị bệnh gout” có thay thế được thuốc không?

Phần lớn các trường hợp, chế độ ăn uống đều góp phần điều trị bệnh gout và các bệnh khác như: đái tháo đường, rối loạn lipid máu, cao huyết áp…Tuy nhiên không thể hoàn toàn thay thế được thuốc. Tuân thủ tốt các chế độ ăn có thể cải thiện tình trạng bệnh, giảm số lượng thuốc phải dùng đồng thời cũng giảm các tác dụng phụ kèm theo khi sử dụng quá nhiều thuốc.

Một số ngoại lệ như: người bị dị ứng thuốc, suy thận, suy gan…. không phù hợp dùng các thuốc làm hạ axit uric thì chế độ ăn uống sẽ được sử dụng như thuốc để chữa bệnh.

bệnh gout kiêng ăn gì

Đối với tình trạng tăng acid uric máu thì chế độ ăn uống kèm theo thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout và phòng ngừa căn bệnh này hiệu quả.

Tổng kết: Chế độ ăn uống không thể thay thế chức năng trị bệnh của thuốc trị Gout nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình điều trị. Chế độ ăn uống sinh hoạt và dùng thuốc điều trị phải đi đôi với nhau, hỗ trợ lẫn nhau để có kết quả tốt nhất. Thuốc đóng vai trò điều trị và kiểm soát bệnh, chế độ ăn uống sinh hoạt là cơ chế để giữ ổn định, cải thiện sức khỏe cho cơ thể đồng thời giúp thuốc hoạt động tốt hơn, bệnh nhân sẽ dùng thuốc ít hơn nếu có thực đơn ăn uống khoa học.

Đặc biệt, đối với những người dị ứng với các thuốc làm giảm axit uric trong máu, hoặc rơi vào trường hợp không dùng thuốc được thì chế độ ăn sẽ quyết định tình trạng bệnh.

Cao huyết áp, béo phì, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, tăng axit uric là 5 rối loan chuyển hóa ở người thường đi chung với nhau, theo sự phát triển của xã hội thì tình trạng này càng tăng nhanh và đang trở thành vấn đề đáng báo động. Tức là, những người béo phì, bệnh mạch vành….rất dễ mắc bệnh gout và ngược lại, những người mắc bệnh gout cũng có nguy cơ mắc các bệnh trên rất cao.

Vì vậy, để phòng ngừa và chữa trị bệnh gout hiệu quả. Hãy tập cho bản thân có một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với sức khỏe. Chúc quý đọc giả luôn an vui và khỏe mạnh!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi