Facebook
Liên hệ trực tuyến 24/7
Hotline zalo: 0943.853.968
×
Gut

TỔNG HỢP 5 LOẠI RAU CHỮA BỆNH GÚT HIỆU QUẢ CẦN GHI NHỚ

10-01-2019 - 3:38 PM

TỔNG HỢP 5 LOẠI RAU CHỮA BỆNH GÚT HIỆU QUẢ

Đối với bệnh nhân mắc bệnh gút thì thuẩ ngữ “Acid uric” đã rất quen thuộc. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao, dễ hình thành muối urat bám vào các mô, khớp gây nên đau đơn, thường gọi là đau gút cấp. Một cách đơn giản và hiệu quả để hạn chế acid uric tăng cao chính là kiểm soát lượng đồ ăn thức uống mà người bệnh nạp vào hằng ngày. Vì nếu trong thực phẩm chứa nhiều purine, chất này sẽ phân hủy thành acid uric. Vậy hãy cùng chúng tôi tham khảo 10 loại rau chữa bệnh gút hiệu quả sau đây, những loại rau củ quả này có thể giúp bệnh nhân mắc bệnh gút phong phú bữa ăn đồng thời không lo lắng các cơn đau hành hạ.

Rau cần

Có hai loại rau cần: cần trồng trên cạn và cần trồng dưới nước. Do đặc tính môi trường sinh trưởng nên cần trên cạn có vị nhẫn (đắng) hơn cần nước. Cả hai loại đều có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và đặc biệt hỗ trợ tốt trong quá trình bệnh gút cấp tính.
rau chữa bệnh gút hiệu quả

Với thành phần dồi dào khoáng chất và không hề chứa nhân purine, đây là lựa chọn tuyêt vời cho bệnh nhân để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Hãy dùng một li nước ép rau cần không đường mỗi ngày, hoặc trộn salad, nấu canh, xào….. đều cho ra những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt tốt cho sức khỏe người bệnh

Súp lơ (Bông cải)

Đây là loại thực phẩm vàng được khuyến khích dùng cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt chữa bệnh gút rất hiệu quả vì súp lơ chứa rất ít nhân purine. Bên cạnh đó, súp lơ có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt, lợi tiểu…dễ kết hợp để tạo ra nhiều món ăn ngon miệng.

rau chữa bệnh gút hiệu quả

Đối với người mắc bệnh béo phì, nguy cơ mắc bệnh gút rất cao. Có thể dùng súp lơ để giảm cân như sau:

- Lấy phần hoa súp lơ, cắt miếng rửa sạch, hấp chín.

- Dùng máy xay sinh tố, xay nhỏ súp lơ đã hấp chín. Bạn có thể kết hợp thêm cà rốt hấp chín để màu sắc được đẹp mắt hơn.

- Dùng hỗn hợp đã xay ăn thay cơm trắng. Bạn sẽ giảm được kha khá lượng tinh bột nạp vào mỗi ngày đấy.

Dưa leo (Còn gọi là dưa chuột)

rau chữa bệnh gút hiệu quả

Salad dưa leo là món ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe

Bạn có để ý rằng, nếu bạn ăn dưa leo nhiều thì bạn sẽ đi tiểu tiện nhiều hơn không? Đây chính là tác dụng của dưa leo trong chữa bệnh gút.

Dưa leo chứa nhiều vitamin C, muối kali, nước… những thành phần này có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, đặc biệt là khả năng đào hải acid uric qua đường tiểu rất tốt. Vậy nên hãy tăng cường dùng dưa leo vào bữa ăn hàng ngày nhé.

Lưu ý: Không nên ăn quá nhiều vì dễ gây mất nước.

Cải xanh

Những bài viết trước chúng tôi đã đề cập đến tác dụng chữa bệnh gút của cải xanh, đây là loại rau vừa không chứa nhân purine và có tính kiềm, thanh nhiệt, thông lợi tràng vị… thích hợp để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bệnh nhân

rau chữa bệnh gút hiệu quả

Lấy lá cải xanh cuốn với bún và một số loại rau xào, bạn đã có một món ăn độc đáo lại tốt cho sức khỏe

Khoai tây

Mặc dù khoai tây không chứa nhân purine, thích hợp cho việc chữa bệnh nhưng hãy lưu ý một số điều sau nhé:

- Khoai tây chứa nhiều tinh bột, vậy nên những người béo phì nên ăn với lượng phù hợp, không nên ăn quá nhiều.

- Hạn chế việc chiên, vì sẽ tạo ra nhiều chất có hại cho sức khỏe.

- Nên hấp, nấu canh và dùng ít muối trong quá trình chế biến.

rau chữa bệnh gút hiệu quả

Trên đây là một số gợi ý của chúng tôi trong việc sử dụng các loai rau, phối hợp trong bữa ăn cho người mắc bệnh gút. Mong rằng quý đọc giả đã có những ý tưởng chế biến món ăn từ những loại rau chữa bệnh gút, vừa ngon miệng vừa độc đáo cho bản thân và gia đình. Xin cảm ơn và Thân ái!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM UTIMAR

 

 Địa chỉ: 128 đường số 2, F3, Q.Gò Vấp, Tp.HCM

 

 Liên hệ: Nhà thuốc online Hòa Nguyên Đường

 

 Hotline: 0902.853.968 - 0943.853.968 (zalo)

 

 Website: http://www.trigouttangoc.net/

 

Đăng ký tư vấn: https://goo.gl/forms/vSB4HvJvZDFqSYFf2

Đăng bình luận

Gọi cho chúng tôi